Atem, Achtsamkeit, Trauma-Lösung – online und offline

Weg Landebahn

Mehr Lebensqualität auf allen Ebenen 

Atemtherapie, Achtsamkeit und Trauma-Lösung sind tiefgreifende Methoden, die sich nachhaltig positiv auf Ihre Lebensqualität auswirken.

JETZT AUCH ONLINE UND TELEFONISCH.

Atemsitzungen und Trauma-Lösung biete ich alternativ zur persönlichen Sitzung auch online und telefonisch an. 

Atemtherapie ist eine ausgesprochen kraftvolle, körper- und erlebnisorientierte Methode, die unsere Selbstregulation auf allen Ebenen stimuliert. Sie fördert eine lebendige Verbindung von Geist, Körper und Seele, öffnet den Zugang zu unseren inneren Ressourcen, löst Gefühle und Erfahrungen, die nicht verarbeitet worden sind, und bringt unsere Lebensenergie wieder in Fluss.

In der Atemtherapie unterstütze ich Sie hierbei: 

  • Angst lindern und Druck/Stress abbauen
  • innere Blockaden, unbewusste Gedanken und begrenzende Muster identifizieren und lösen
  • das vegetative Nervensystem entlasten und stabilisieren
  • Vertrauen zu den eigenen Gefühlen aufbauen
  • Selbstregulation und Lebensenergie stärken
  • innere Beweglichkeit, Selbstvertrauen und Selbstbeziehung verbessern (z. B. bei Burn-Out)
  • die Verbindung mit dem eigenen Körper wiederfinden (nach Schock, Trauma, Erkrankung
  • emotionale Verletzungen annehmen und heilen
  • Psychotherapie auf körperlich-emotionaler Ebene ergänzen
  • Entwicklungspotenzial und Ressourcen voller ausschöpfen
  • sich selbst als Ganzes kennenlernen und ins Leben bringen

Atembasiertes, achtsames Coaching lässt Sie

  • die innere Ausrichtung in Neuorientierung, Konflikt, Beziehung klären
  • sich selbst akzeptieren, beeinträchtigende Denk- und Verhaltensweisen identifizieren, die eigenen Werte erkennen und in ein werte-orientiertes Tun kommen
  • innere Ressourcen erfahren und aktivieren
  • eine klare Grundlage für gesunde Entscheidungen entwickeln.

Achtsamkeit

Achtsamkeit ermöglicht eine bessere Beziehung zu uns selbst und zu anderen. In Unternehmen und Organisationen unterstützt Achtsamkeitspraxis die Mitarbeiter in ihrer Gesundheit, Zufriedenheit, Selbstkompetenz und Resilienz.


Befreiung vom Trauma

NEU: Mit der Trauma Buster Technique (TBT) unterstütze ich Sie durch die präzise, nachhaltige Lösung von belastenden körperlichen und emotionalen Trauma-Folgen.


Den ganzen Menschen im Blick

Ich versuche den Menschen mit seinen Ressourcen und der Fähigkeit zu Selbstregulation und Entwicklung wahrzunehmen. Um dann gemeinsam neue gesunde Perspektiven und Verhaltensweisen zu entwickeln.

Herzstück meiner Arbeit ist die körperorientierte Atemtherapie. Nach individuellem Bedarf ergänze ich sie mit Achtsamkeit, ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie), The Work (Byron Katie), Voice Dialogue (Hal und Sidra Stone), der Arbeit mit dem inneren Kind (Chopich/Paul), EFT (Emotional Freedom Technique), TRE (Trauma Releasing Exercises/neuerogenes Zittern) und positiver Neuroplastizität (Rick Hanson) ein.

Ich habe viel Klarheit, Vertrauen, Bewegung und Freude in meiner Arbeit erfahren – und ich freue mich darauf, Sie damit auf Ihrem Weg zu begleiten.

Herzlich willkommen!


„Atme – und spüre, wie lebendig Du bist!“