Willkommen zu Atemtherapie und Achtsamkeit

Weg Landebahn

Foto: P. Vennebusch

Mehr Lebensqualität durch Verbindung und Klarheit

Atemtherapie ist eine alternative, körperorientierte Methode: Sie hat eine verbindende Wirkung auf Geist, Körper und Seele. Über die körpereigene Regulation kann Atemtherapie das, was aus dem Gleichgewicht geraten ist und uns blockiert – Energie, Konstellationen oder Abläufe – wieder in Einklang bringen. So können wir wieder bei uns selbst ankommen und aus unserer Kraft schöpfen.

Achtsamkeit ist ein Weg zu mehr Ruhe und Klarheit in allen Lebensbereichen.

 

Atemtherapie kann Sie unterstützen bei

– Angst und Unruhe

– akuten und chronischen Atembeschwerden

– Verspannungen und Schmerzen (z.B. in multimodaler Schmerztherapie)

– Stress- und Erschöpfungszuständen

– depressiven Verstimmungen, beeinträchtigenden Denk- und Verhaltensmustern

– psychotherapeutischer Behandlung, um den Körper mit einzubeziehen

– der Regeneration nach Erkrankung oder Operation.

Weitere Wirkungen:

– den Körper wieder als Ganzes erfahren (z. B. bei Trauma)

– mehr Entspannung, Wohlbefinden und innere Balance finden

– Selbstvertrauen und Persönlichkeit weiter entwickeln.

Achtsamkeit

Achtsamer werden bedeutet für den einzelnen Menschen, zunächst eine neue Selbstwahrnehmung und Selbstregulation zu entwickeln. Und dadurch Schritt für Schritt den Zugang zu eigenen Ressourcen öffnen und mehr Klarheit, Stabilität und Lebensfreude finden zu können.

In Unternehmen kann die regelmäßige Ausübung von Achtsamkeit Mitarbeiter in ihrer Gesundheit und Zufriedenheit, Leistungsfähigkeit und Selbstkompetenz unterstützen. Darüberhinaus ermöglicht Achtsamkeit als Grundlage eine neue Kultur der Wertschätzung, Akzeptanz und Verbundenheit.

Mein Anliegen: das Ganze im Blick!

Ich versuche den Menschen in seiner Ganzheit wahr zu nehmen: mit seiner gegenwärtigen Situation, seinem Anliegen, seinen Ressourcen – und seiner Fähigkeit, wieder in seine Mitte und ursprüngliche Kraft zurück zu finden.

Dabei setze ich auch  The Work (Byron Katie), Voice Dialogue (Hal und Sidra Stone) und die Arbeit mit dem inneren Kind (Chopich/Paul) ein.

In meiner intensiven Beschäftigung mit Atem und Achtsamkeit habe ich viel innere Bewegung, Freude und Klarheit erfahren. Ich freue mich, Sie damit auf Ihrem Weg zu unterstützen.

Herzlich willkommen!

 

„Der fühlende Mensch ist ein frei atmender Mensch. Der frei atmende Mensch ist ein fühlendes Wesen.“

Dr. Wilfried Ehrmann