Unser Atem lässt unsere Lebensenergie wieder ins Fließen kommen

Atem

Unser Atem trägt unsere Lebensenergie.

Der Atem die unmittelbare und starke Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele – wenn er frei fließt, ist alles in uns im Fluss: unsere Körpersysteme, unsere geistige Haltung, unsere Seele,  unsere Lebensenergie.

Wie Sie atmen, beeinflusst daher unmittelbar Ihre Lebendigkeit, Ihre Lebensfreude und auch Ihre Gesundheit. Wie keine andere Körperfunktion ist unser Atem mit allen physischen und psychischen Vorgängen verbunden. Er spiegelt jede Handlung, jedes Gefühl, jeden Zustand und Körpervorgang – und beeinflusst andererseits unsere Gefühle, verstärkend oder vermindernd.

So entwickeln wir im Laufe unseres Lebens Atemmuster, die direkt mit unserem Verhalten und Befinden zusammen hängen. Wenn Erfahrungen als überwältigend, nicht zu Ende erlebt und abgespalten wurden, können daraus Blockaden entstehen. Sie lassen uns innerlich enger und unbeweglicher werden und beschränken uns in der Entfaltung unserer vielfältigen Ressourcen. Unser bewusster Atem lässt uns diese Blockaden (z. B. in Form von Angst, Verletzung, Enttäuschung) nach und nach wahr nehmen, bringt sie in Bewegung und kann sie Schicht um Schicht abtragen, bis wir mehr und mehr unsere ursprüngliche Lebendigkeit und Kraft in uns spüren können.

Bewusst atmen heißt, endlich im eigenen Rhythmus und mit sich selbst in Verbindung sein – und mit den eigenen Bedürfnissen bewusster zu leben.

Herzlich Willkommen zu dieser Erfahrung!

 

 

„Mein Geist dürstet nach Taten,

mein Atem nach Freiheit.“