Atembasiertes Coaching für Paare

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Mit dem bewussten Atem neuen Raum in der Beziehung finden

Atembasiertes Coaching kann in schwierigen Paarsituationen oder -themen eine wirkliche Alternative zur Arbeit mit dem Verstand sein. Die Grundlage dieses Coachings ist der bewusst erfahrene Atem beider Partner, verbunden mit dem gezielten Einsatz achtsamer Wahrnehmung. Atembasiertes Coaching für Paare ermöglicht unmittelbare Erfahrungen auf körperlicher und emotionaler Ebene. Es ist spürbar, ausgesprochen konkret und hat eine sehr klärende Wirkung. Wenn zwei Menschen sich gemeinsam durch ihren bewussten Atem unterstützen lassen, erleben sie sich selbst, den anderen und ihre Beziehung auf eine ganz neue Art und Weise:

Sie kommen aus ihrem Denken mit den gewohnten Sichtweisen, Urteilen, Erwartungen und Erfahrungen heraus. Sie kommen ins Spüren!

Beide Partner erhalten – unterstützt durch den eigenen Atem – den Raum, um ihre Gefühle, Bedürfnisse und Verletzlichkeit zu spüren. Raum, um wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Dabei wirkt der Partner wie ein Spiegel für den anderen. In diesem Raum können auch Muster, Verstrickungen, ältere Erfahrungen und unausgesprochene Erwartungen sichtbar werden.

So kann der Blick ins eigene Innere, auf den anderen und auf die gemeinsame Beziehung offener und klarer werden. In dieser besonderen Verbundenheit und Offenheit können Partner in neuen Kontakt miteinander und mit den Ressourcen ihrer Beziehung kommen. Diese grundlegend neuen Erfahrungen lassen frische Impulse und neue Bewegung entstehen: So kann die Lebenskraft der Beziehung wieder in Fluss kommen!

Konkrete positive Effekte im atembasierten Coaching für Paare:

  • Raum bekommen: Sie nehmen sich selbst in Gegenwart des anderen wieder bewusster wahr.
  • Das Motiv erkennen: Sie können das Bedürfnis hinter Ihrer Erwartung und die Angst hinter Ihrem Urteil erleben.
  • Innerlich weiter werden: Sie können Mitgefühl mit sich selbst und dem Partner erfahren.
  • Achtsam hinschauen: sich aus festen Mustern lösen und klarer sehen, was Sie verbindet.
  • Mit schwierigen Emotionen umgehen: Frieden mit Ihren Gefühlen finden.
  • Wirklich kommunizieren: mit mehr Offenheit und Wertschätzung
  • Die Verantwortung übernehmen: für Ihre eigenen Erfahrungen, Bedürfnisse und Emotionen.
  • Erste Schritte gemeinsam gehen: einen neuen Weg für mehr Klarheit und Verbundenheit!

Neue Impulse und wirkliche Veränderung 

Manchmal kommt bereits in einer Sitzung Bewegung in feste Strukturen und erste neue Ansätze können entstehen. Verhaltensmuster in Beziehungen wurden jedoch oft über lange Zeit unbewusst gelebt. Um sich dieser Muster bewusst zu werden, sie anzunehmen und ein anderes Verhalten zu entwickeln, braucht es Übung. Um diese Ansätze in der Beziehung weiter zu verfolgen zu können, sind i. d. Regel mehrere Sitzungen sinnvoll.

Von der ersten Sitzung an unterstütze ich Paare dabei, ihre Erfahrungen aus den Sitzungen in den Alltag mitzunehmen, dort anzuwenden und Schritt für Schritt in ihr Bewusstsein zu integrieren.

Sitzungen für Paare dauern 2 – 2,5 Stunden.

Ich freue mich auf die gemeinsame Arbeit mit Ihnen – herzlich willkommen!