Atemtherapie kennen lernen

Ein neues Atem-Erlebnis: Schnuppertermine

Wollen Sie die Atemtherapie kennen lernen und spüren, wie sich das verbundene Atmen anfühlt? Kommen Sie einfach zu einem offenen Termin am Samstagvormittag:

Wenn wir unsere Atemzüge ganz bewusst vertiefen und von Anfang bis Ende mit voller Aufmerksamkeit erleben, sind wir auf dem kürzesten Weg nach innen: Wir kommen aus dem Verstand heraus und erspüren unseren Körper ganz neu. Atemzug für Atemzug kommen wir immer mehr bei uns selbst an und versorgen unser System mit mehr Energie. Wenn unser Atem sanft ins Fließen kommt, können wir Anspannung los lassen und uns mehr und mehr entspannen. Wir erleben, wie viel Raum wir in uns haben. Selbst tiefer sitzender Druck kann deutlich nachlassen. Und wir machen die Erfahrung, wie sich unser Atem direkt positiv auf unsere Gefühle auswirken kann.

So sind wir schließlich erfüllt von mehr Ruhe, Leichtigkeit und innerer Verbindung.

Wenn Sie diese wunderbare Erfahrung regelmäßig vertiefen möchten, können Sie das wöchentlich oder 14-tägig in einem Atem-Kurs tun, der mehrfach im Jahr statt findet. Oder noch intensiver in einer Einzelsitzung, in der Sie und Ihr Anliegen im Mittelpunkt stehen.

WIE:

Verbundenes Atmen zum Kennenlernen, auf der Grundlage achtsamer Wahrnehmung, mit abschließender Tiefenentspannung, in einer kleinen offenen Gruppe mit bis zu 5 Personen. Der Termin findet ab 3 TeilnehmerInnen statt.

Dauer: ca. 2 Stunden.

Teilnahme: 25,00 Euro pro Person.

WO: Praxisraum Eburonenstr. 10-12, 50678 Köln-Südstadt.

Anmeldung: per Mail an info@jetzt-atmen.de oder unter 0176-403 88 211.

Sobald Du die Anmeldebestätigung erhalten hast, ist Deine Reservierung verbindlich. Eine spätere Stornierung ist kostenpflichtig, wenn der reservierte Platz nicht neu vergeben werden kann.

 

TERMINE 2018:

Samstagvormittag, 10:00 – ca. 12:00 Uhr

15. September

6. Oktober (dieses Mal um 11:00 Uhr)

3. November

8. Dezember

Herzlich willkommen!