Körperorientiertes Coaching für neue Wege

Neue Erfahrungen – neue Perspektive – neues Handeln 

JETZT AUCH ONLINE.

Wenn Sie nicht zu einem Coaching in meine Praxis kommen können oder möchten, können wir auch online miteinander arbeiten. Diese Form der Verbindung hat sich als Alternative zum persönlichen Setting bestens bewährt.

Manchmal bleiben wir in einem Thema, in einer Situation einfach stecken. Um innerlich wieder beweglich werden und die begrenzenden Faktoren in uns verändern zu können, braucht es neue Erfahrungen, neue Perspektiven und ein neues Denken. Ein Denken, mit dem wir über bisherige Urteile, Vermeidung und Angst hinaus gelangen können.

Den Menschen als Ganzes aktivieren

Das wird möglich, wenn wir unseren Körper, unsere Gefühlen und unseren Verstand miteinander vernetzen. Denn so können wir unsere Widerstände klar wahr nehmen, unsere echten Anliegen erkennen, unsere Ressourcen aktivieren, für uns als Ganzes stimmige Entscheidungen treffen und in ein bewusstes Handeln kommen.

Im körperorientierten, atembasierten Coaching mit beruflichen Kontext

  • commit: klären wir Ihre WERTE und verankern diese als neue Ausrichtung  
  • accept: können Sie Ihr bisheriges VERHALTEN erkennen, beteiligte GEFÜHLE und Widerstände akzeptieren 
  • activate: aktivieren wir Ihre RESSOURCEN und Ihre neue Ausrichtung
  • connect: machen Sie bewusst atmend, auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene neue und stärkende Erfahrungen 
  • move: beginnen Sie direkt mit einem neuen TUN.

Unbewusste Widerstände verlassen und echte Anliegen erkennen

Atembasiertes, körperorientiertes Coaching basiert auf dem bewusst verbundenen Atem und einer tiefen, achtsamen Wahrnehmung und verbindet dies mit dem Aufbau eines neuen Bewusstseins und Tuns in den relevanten Themen (ACT / Akzeptanz- und Commitment-Therapie).

Zu Beginn sprechen wir über Ihr Anliegen und Ihre Ausgangsposition. Wir definieren Ihre Werte, die für ein erfülltes Leben stehen. Wir identifizieren beeinträchtigende Gedanken und Glaubensmuster und bauen eine gesunde Distanz zu diesen auf (Defusion).

Sie nehmen achtsam Ihre beteiligten Gefühle wahr und finden aus dem Widerstand gegen diese heraus. Die bisher im Widerstand eingesetzte Energie wird frei und kann nun gezielt in Richtung eines neuen Tuns gelenkt werden. Dabei bringt Ihr Atem eine enorm stärkende Ressource mit ins Spiel: Ihre Lebensenergie!


Gesund entscheiden, kraftvoll handeln

Klienten berichten, dass ihre Selbstwahrnehmung klarer, ihre Orientierung durch die neue Ausrichtung auf Werte stabiler und ihr Tun kraftvoller geworden sei. 


Wenn Sie Klärung, Stärkung und Dynamisierung mit Ihrem Thema erfahren möchten, lassen Sie uns über die Eckpunkte sprechen (kostenloses, telefonisches Vorgespräch, ca. 15 Min.) oder schicken mir Ihre Anfrage.

Ich freue mich sehr darauf, Sie bei dem dynamischen Prozess des körperorientierten Coachings mit meiner Wertschätzung, Klarheit und fundierten Intuition zu begleiten!